CBD y el dolor menstrual

Soy Mia, del equipo Feel Calm CBD, y voy a contaros mi experiencia y cómo a mí el CBD me ha ayudado a aliviar el dolor menstrual:

Desde bien pequeña he sufrido de dolores menstruales y recuerdo estar siempre tumbada en la cama con dolores muy fuertes.

Durante muchos años, como otras mujeres, pensé que eso era lo normal, que mi condición por menstruar era sufrir. Nadie me explicó cómo funcionaba el ciclo menstrual y cuando acudí al ginecólogo su recomendación fue clara: “lo único que puede calmar tus dolores son las pastillas anticonceptivas”. Y así, me vi durante muchos años conviviendo con mi menstruación de una forma un poco hostil.

Con el tiempo y los años empecé a interesarme cada vez mas en mejorar la relación con mi menstruación, a la vez que buscaba mejorar la relación conmigo misma y mi cuerpo.

En esa misma época, por casualidades de la vida, descubrí el CBD. Fue ahí donde indagando, empecé a descubrir cómo el cannabis no era algo nuevo, este remedio ya se conocía hace cientos de años pero con el tiempo había sido silenciado, aislado y tapado con una gran sabana de prejuicios.

Descubrí muchos artículos y evidencias de cómo el cannabis, y en concreto el CBD, podía convertirse en el aliado perfecto para calmar los dolores y otras molestias del ciclo. Tras varias investigaciones, me dio por probar ya que no tenía nada que perder, era completamente natural y sin efectos secundarios. Así que, un día me lancé y si amiga, los dolores tan fuerte que tenía fueron desapareciendo poco a poco hasta no notar nada.

Si quieres mejorar la relación con tu cuerpo y prefieres recurrir a una solución natural y que no sea dañina, te aconsejo que al igual que yo, pruebes el cannabidiol, créeme ¡no te arrepentirás!.

«>El CBD es la abreviatura de cannabidiol, un compuesto natural de los más de 120 presentes en la planta del cannabis. ¡Eso sí! Sin efectos psicoactivos cómo su primo el THC.

Durante los últimos 30 años, ha aumentado el interés por las propiedades terapéuticas de este compuesto y numerosos estudios han encontrado los siguientes efectos que genera:

• Antiinflamatorios
• Analgésicos
• Anti-náusea
• Antioxidantes
• Neuroprotectores
• Ansiolíticos

Antes de profundizar en los beneficios del CBD para el dolor menstrual, es importante entender cómo funciona. El cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide que regula diversas funciones, como el sueño, el apetito o el dolor. El CBD interactúa con los receptores de este sistema, promoviendo su correcto funcionamiento y aliviando el dolor, y sí, incluido el dolor menstrual.

Dentro de los receptores del sistema endocannabinoide, los que más nos interesan son los CB1 y CB2, pues el útero tiene muchos receptores CB1 y la zona del intestino receptores CB2. Esto quiere decir que las propiedades analgésicas y antiinflamatorias del CBD van a actuar directamente en el útero y en el intestino.

Se han investigado los efectos del CBD en el dolor crónico y menstrual. Estos estudios han revelado que los pacientes que toman aceite de CBD diariamente, en dosis suficientemente altas para tratar el dolor crónico, incluido el dolor menstrual, informan de una disminución en la gravedad de los síntomas después de tres meses de uso constante.

Además de su efecto analgésico, el CBD también tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede mejorar la digestión y reducir la inflamación y náuseas asociadas al dolor menstrual.

Muchas mujeres han comenzado a utilizar el CBD para aliviar los calambres y la hinchazón durante la menstruación, incluso se ha observado que tomar unas gotas de CBD cada día durante la semana premenstrual puede ayudar a prevenir todos estos síntomas.

Cambios de humor y ansiedad:

Durante tu periodo, es normal experimentar cambios de humor y sentirte más ansiosa. El CBD puede ayudarte a equilibrar tus emociones al interactuar con los receptores cerebrales responsables del estado de ánimo.

Dolor menstrual:

El CBD tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden reducir el dolor asociado a los cólicos menstruales. Además, como comentábamos antes, estas actúan directamente en el útero.

Endometriosis:

Hay estudios que analizan la efectividad del CBD en el tratamiento de la endometriosis.
En uno de los estudios se encontró que el 76% de las mujeres informaron una mejoría en el dolor al utilizar el cannabis, y dentro de ese porcentaje, el 56% pudo reducir al menos a la mitad la medicación necesaria.

El efecto analgésico y antiinflamatorio del CBD se potencia y funciona gracias a que estimula los receptores de la zona pélvica, modulando el dolor (esta información también es válida para la dismenorrea primaria).

Problemas de sueño:

La menstruación puede alterar tu patrón de sueño y hacerte sentir fatigada. El CBD, gracias a su efecto relajante y calmante, puede ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y promover un descanso mas reparador.

Ahora mismo en el mercado encontrarás muchísimos productos con CBD. Nosotros siempre recomendamos el uso del aceite CBD, aunque esta elección de producto es personal, pues depende de lo que mejor le venga a cada persona.

Los que mejor funciona son:

En el aceite de CBD encontrarás diferentes concentraciones, ¿cómo saber cuál elegir? Dependerá de tus necesidades y preferencias, y de si ya estás familiarizada con el CBD o no. A continuación te dejamos una pequeña guía formulada a partir de las experiencias de nuestras clientas:

Aceite de CBD 5%

Este lo recomendamos para molestias muy leves, mejorar el estado de ánimo y estar más concentrada.

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Aceite de CBD 10%

Indicado si sufres de dolores medios, para regular el estado de animo y para dormir mejor.

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Aceite de CBD 20%

Dolores fuertes, dolores musculares, de cabeza y ansiedad.

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Aceite de CBD 30%

Personas experimentadas en el CBD. Endometriosis, dolores muy fuertes, ansiedad, insomnio y cambios de humor importantes.

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Te aconsejamos usarlo todos los días, incluso 3 veces al día. Si no, para comenzar a notar bien sus efectos, sería recomendable empezar a usarlo al menos la semana antes de la menstruación.

Las flores de CBD, también conocidas como cogollos de cannabis, con alto contenido de cannabidiol, se emplean para calmar los dolores y molestias menstruales de algunas personas. Usando flores de CBD encontraras un mayor efecto de calma aunque la duración de este sea inferior.

Cuando se aplica un bálsamo o crema de CBD en el área abdominal, el CBD se absorbe a través de la piel y puede interactuar con los receptores cannabinoides en los tejidos cercanos. Esto puede ayudar a disminuir la sensación de dolor al reducir la respuesta inflamatoria y modular las señales de dolor.

Para potenciar su efecto y gestionar mejor el dolor menstrual, te recomendamos combinarlo con otras estrategias y ejercicios:

Aplica calor:

Aplicar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente en tu abdomen puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los dolores menstruales. Combina esta técnica con el uso de productos tópicos de CBD para un alivio doble.

Practica técnicas de relajación:

El estrés puede intensificar los síntomas menstruales. Dedica tiempo para practicar técnicas de relajación, como meditación, respiración profunda o yoga. El CBD puede complementar estas prácticas al promover un estado de calma y bienestar.

Mantén una dieta equilibrada:

Consumir alimentos nutritivos y evitar aquellos que pueden desencadenar inflamación, como alimentos procesados y ricos en grasas saturadas, puede ayudar a reducir la inflamación y el malestar menstrual. Incorpora alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como pescado, nueces y semillas, ya que estos pueden tener propiedades antiinflamatorias.

Haz ejercicio moderado:

La actividad física regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y liberar endorfinas, lo que puede aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo. Opta por ejercicios de baja intensidad, como caminar o nadar, que sean cómodos para ti durante el período menstrual.

Duerme lo suficiente:

El descanso adecuado es crucial para el bienestar general y puede ayudar a reducir los síntomas menstruales. Intenta mantener una rutina regular de sueño y asegúrate de descansar lo suficiente durante la noche.

Además, recuerda que cada persona es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Es importante escuchar a tu cuerpo, experimentar y encontrar las técnicas y tratamientos que mejor se adapten a tus necesidades individuales. Si los síntomas menstruales son severos o interferir con tu calidad de vida, es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Si estás embarazada o lactando

Hay que decir que la mayoría de los estudios que se han hecho en embarazadas o lactantes, incluyen también el estudio del THC. Aún, no hay estudios que solo investiguen la influencia del CBD. Así que, por si acaso, ¡mejor evitar!

Si tomas otro tipo de medicación

Ya sea muy potente o específica, te recomendamos consultar primero con tu médico.

Si has tenido una reacción alérgica al cannabis en el pasado

El primer paso para encontrar alivio es identificar el problema. Aunque las opciones de tratamiento actuales son limitadas, la concienciación sobre la alergia a la marihuana está creciendo.